Nu finns den omtalade SLOW äntligen i pocket! Lär dig leva livet långsamt utan att för den delen behöva undvika det moderna livet. Slow-rörelsen började i Italien som en reaktion mot snabbmaten och har nu förgrenat sig till en rad områden i vårt dagliga liv och rörelsen har spritt sig över hela världen.

Är du alltid stressad? Känns hela livet som en evig kamp mot klockan?

Den ständiga kapplöpningen drabbar vår livskvalitet och hälsa, menar Slow-förespråkaren Carl Honoré. Slow erbjuder en livlina. Över hela världen har människor börjat inse att långsammare är bättre, och det har uppstått en rad olika Slow-rörelser: Slow Food, Slow Sex, Slow Exercise. Det är inte fråga om att säga nej till det moderna livet, att bli teknikfi entlig eller att fl y till landsbygden. Slow innebär att nå fram till en balans mellan snabbt och långsamt, att hitta fram till det tempo som är lagom och känns rätt för just dig. Problemet med brådska är att den smittar av sig och blir en livsstil. Men det fi nns massor av små saker vi kan ändra på. Ta en promenad i stället för att köra bil, läs en bok i stället för att knäppa på teven, ät hemlagad mat i stället för snabbmat, stäng av mobiltelefonen när du kommer hem; ta dig tid att prata med dina barn, älska i lugn och ro, försök ägna dig åt det du trivs med på fritiden: påta i trädgården, handarbeta, lära dig yoga eller meditation.

”Ger bekräftelse på att det är rätt att tänka bortom det invanda.”

Chef

 

”Kul och tankeväckande om konsten att styra tiden istället för att jagas av den.”

Femina

 

”En intelligent, underhållande bok om det kloka i att försöka leva långsammare.”

Aftonbladet

 

”Bara genom att ta sig tid att läsa boken, närmar man sig långsamheten.”

M Magasin

 

”Slow – lev livet långsammare är en nyttig tankeställare och ger många aha-upplevelser.”

Smålänningen

 

”En väg till verklig välfärd; ett välmående som stavas tid – oavsett om det handlar om arbete, mat, sex, vår hälsa eller våra barn.”

Leva!